การนอนหลับไม่สนิท ตื่นบ่อย อาจเกิดจากปัจจัยด้านพฤติกรรมและไลฟ์สไตล์ เช่น ความเครียด ความวิตกังวล การขาดวิตามิน

จุดด่างดำในวัย 40+ ส่วนใหญ่เกิดจากปัจจัยสะสมหลายอย่าง รวมถึงการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในช่วงวัย

การดูแลผิวหมองคล้ำเสียจากภายในนั้น ควรเน้นไปที่การปรับสมดุลของร่างกายผ่านทางโภชนาการ การพักผ่อนและการจัดการไลฟ์สไตล์ เพื่อให้ร่างกายสามารถฟื้นฟูเซลล์ผิวได้อย่างมีประสิทธิภาพ

ลักษณะเล็บที่ผิดปกติ เช่น เล็บเปลี่ยนสี เล็บขรุขระ เล็บเป็นหลุม หรือเล็บโค้งผิดรูป สามารถบ่งบอกถึงโรคต่างๆ

ภาวะหมดไฟในการทำงาน (Burnout Syndrome) ถือเป็นปัญหาสุขภาพจิตที่สำคัญในกลุ่มวัยทำงาน

การเสริมสร้างความแข็งแรงของกระดูกเป็นกระบวนการที่สำคัญและควรเริ่มต้นตั้งแต่ยังเด็ก