ผมและเล็บ

ผมและเล็บเป็นส่วนหนึ่งของร่างกายที่แสดงถึงสุขภาพโดยรวมได้ การเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นอาจเป็นสัญญาณเตือนของภาวะขาดสารอาหารหรือโรคบางอย่างได้